Archive for gedragsverandering

Zo slagen jouw goede voornemens wel

Het begin van een nieuw kalenderjaar en goede voornemens: voor veel mensen zijn ze onlosmakelijk met elkaar verbonden. 

Wie al eens heeft geprobeerd om een bepaalde gewoonte te veranderen, heeft vast ook ervaren dat dat een hele opgave kan zijn, waarvoor dagelijks aandacht, discipline en doorzettingsvermogen nodig is.

Na een tijdje wordt het lastig en lijkt opgeven een aantrekkelijke optie.

Klik hier voor tips waarmee je jouw goede voornemens wel laat slagen.

 

Zo sluit je het jaar goed af

De laatste weken van het jaar breken aan. Het is een gezellige, drukke tijd, waarin veel mensen terugkijken om oude zaken af te sluiten en vooruitblikken om nieuwe plannen te maken.

Om je te helpen dit jaar goed af te sluiten, heb ik in dit blog slimme tips verzameld die je nu al kunt toepassen.

Hier lees je 6 slimme tips waarmee jij dit jaar goed afsluit.

Blue Monday de baas

We hebben niet allemaal gedurende elk moment van de werkdag evenveel energie om lekker te werken.

Ons energieniveau vertoont pieken en dalen en die verlopen niet voor iedereen hetzelfde.

De één is een ochtendmens en kan vooral ’s morgens vroeg veel meters maken maar krijgt aan het eind van de dag minder gedaan.

De ander is een avondmens en komt juist langzaam op gang en is vooral later op de dag of avond enorm productief. De één heeft na de lunch last van een vroege middagdip, terwijl de ander wat later op de middag een dip ervaart.

Lees hier mijn tips om met meer energie je werkdag door te komen.